28 nov 10 motivos que fazem o Jiu Jitsu uma das atividades físcias mais completas do mundo.
O Jiu Jitsu é uma das formas de combate mais eficientes do planeta terra. Isso já foi comprovado e é visualizado até hoje no alto índece de sucesso que atletas versados em Jiu Jitsu conseguem em lutas de MMA o antigo Vale Tudo.
O SETH Jiu Jitsu é uma filosofia de treinamento que foca em 7 pilares para melhorar a qualidade de vida de seus alunos e transformar essa incrível luta em um estilo de vida ativo e saudável.
Um desses pilares é ATIVIDADE FÍSICA, abaixo listamos alguns pontos que fazem com que o Jiu Jitsu seja uma das atividades físicas mais completas do mundo quando bem direcionado.
- Desenvolve força, flexibilidade e resistência
- Foca na luta de solo o que reduz impactos transferindo segurança
- Alto gasto calórico que promove perda de peso
- Aumenta o reflexo
- Combate o estresse
- Promove um estilo de vida saudável
- Transfere inteligencia emocional
- Ajuda controlar ansiedade e depressão
- É uma incrível defesa pessoal
- Aumenta confiança
JIU-JITSU-JOINVILLE-SAÚDE-MENTAL
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